这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟。

美丽双腿(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　贴心督促：切记，一定要坚持，坚持一段时间，才能看到效果哦。